Writing about personal experiences can improve well-being, but for family caregivers, fixed or user-initiated schedules often miss the right moments. Drawing on Construal Level Theory, we conducted a three-week field study with 47 caregivers using a chatbot that delivered daily reflective writing prompts and captured temporal, spatial, and social contexts. We collected 958 writing entries, resulting in 5,412 coded segments. Our Analysis revealed two reflective modes. Under proximal conditions, participants produced detailed, emotion-rich, and care recipient-focused narratives that supported emotional release. Under distal conditions, they generated calmer, self-focused, and analytic accounts that enabled objective reflection and cognitive reappraisal. Participants described trade-offs: proximity preserved vivid detail but limited objectivity, while distance enabled analysis but risked memory loss. This work contributes empirical evidence of how psychological distances shape reflective writing and proposes design implications for distance-aware Just-in-Time Adaptive Interventions for family caregivers’ mental health support.
モバイル端末上での内省記述は家族内ケアにおけるストレスの緩和とウェルビーイング向上につながるが，ケア相手の状態に左右されやすく，実施タイミングの最適化が難しい．そこで本研究は解釈レベル理論に基づき，ケア相手とのストレス事象からの時間的・空間的・社会的距離が，内省記述の内容や体験，効果に与える影響を調査した．3週間のユーザ実験にて，家族内ケアを行う参加者に多様なタイミングでケアにおけるストレスについて振り返って記述するよう促し，記述内容と記述時の状況のデータを収集し，分析した．結果として，内省記述における2つのモードが明らかになった．近接状況では，ケア相手に焦点を当てて具体的に・感情的に記述する傾向があり，感情の発散に繋がっていた．一方で遠隔状況では，落ち着いて客観的に記述でき，参加者自身についての分析的記述が増え，認知や行動の変容を促した．これらの心理的距離と内省記述の関係性をもとに，家族内ケアにおける適時介入の設計について議論する．
Shunpei Norihama, Yuka Iwane, Jo Takezawa, Simo Hosio, Mari Hirano, Naomi Yamashita, Koji Yatani. 2025.
Two Modes of Reflection: How Temporal, Spatial, and Social Distances Affect Reflective Writing in Family Caregiving.
https://arxiv.org/abs/2510.05510
乘濵 駿平, 岩根 由佳, 竹澤 譲, ホシオ シモ, 平野 真理, 山下 直美, 矢谷 浩司．家族内ケアストレスの内省記述における時間・空間・社会的距離の影響の調査．情報処理学会HCI研究会．2025年11月．(paper)